Cara Meditasi untuk Self Healing hingga Menghilangkan Penyakit – Meditasi termasuk aktivitas yang berfungsi untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Untuk mencapai manfaat maksimal, tata cara meditasi pun harus diterapkan dengan tepat. Sumber Gambar : Canva…
Browsing: Meditasi
Cara Meditasi yang Benar dan Manfaatnya – Meditasi adalah aktivitas untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran. Manfaat melakukan meditasi kita bisa merasakan ketenangan, kenyamanan, dan juga lebih produktif dalam menjalani hari. Aktivitas meditasi ini biasanya dilakukan dengan…
Yuk, Terapkan Mindfulness dalam Keseharianmu – Mindfulness adalah salah satu metode meditasi yang dapat melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang dirasakan serta menerimanya secara terbuka. Manfaat meditasi mindfulness tidak sebatas kesehatan…
Apa arti semadi? – Semadi atau meditasi adalah praktik yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Sumber Gambar :…
5 Manfaat Meditasi Mindfulness untuk Anak Usia Sekolah – Meditasi merupakan rutinitas sehat yang sangat positif untuk orang dewasa, termasuk anak-anak usia sekolah. Tak hanya dapat memberikan energi positif, aktivitas ini juga dipercaya dapat meningkatkan…
Pengertian Mindfulness dan Keuntungan Memilikinya – Setiap individu bisa mengalami stres yang diakibatkan oleh banyak hal; jenis pekerjaan, terlalu banyak multitasking, dan, lainnya. Jika dibiarkan, stres dapat memicu berbagai emosi negatif hingga gangguan kesehatan mental, seperti depresi.…
Apa Itu Meditasi? Ini Penjelasan Singkatnya – Ketika kita sedang stres dan banyak pikiran, meditasi bisa menjadi alternatif untuk menenangkan diri. Namun masih banyak orang yang bingung bagaimana memulainya. Sumber Gambar : freepik Apa itu…
8 Manfaat Meditasi Untuk Tubuh dan Pikiran, Bisa Anda Lakukan di Rumah – Meditasi mungkin menjadi jenis olahraga yang underrated, secara aktivitas ini sering dikaitkan dengan hal-hal mistis atau spiritual. Padahal, meditasi membawa banyak manfaat…
Teknik Meditasi Spiritual dan Berbagai Macam Manfaatnya – Hai! Apakah kamu tahu manfaat serta bagaimana teknik meditasi spiritual? Bagi kamu yang belum pernah mencoba teknik meditasi spiritual sebelumnya, mungkin sulit untuk memahami betapa banyak manfaat…
Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan dan Spiritual Manusia – Manusia sudah berlatih meditasi selama ribuan tahun untuk memperkuat kondisi spiritual, emosional, dan fisik dirinya. Namun, bagaimana dari sudut pandang meditasi? Dapatkah meditasi membantu kondisi kesehatan kita?…